هر روز نیم ساعتی باخودت خلوت کن و جای برو که کسی مزاحم خلوتت نشود و به چیز های خوب و مثبت فکر
کن از خودت سئوال های مثبت بکن و امروز خودت را با دیروز مقایسه کن و فقط چیز های مثبت خودت را ببین
که امروزت را بیشتر دوست داشتی یا دیروزت اگر امروزت را انتخاب کردی سعی کن مثل آدم امروزت باشی و
حتی بهتر از امروزت اگر دیروزت را انتخاب کردی هم همینطور سعی کن هر روز بهتر از دیروزت باشی و از هر
روزت عبرت های مثبت بگیری و انهارا در دفترچه خاطراتت بزرگ بنویسی و هی آنها را مرور کنی تا از ذهنت نرود.
راستی مراقب باش !!!! در این مدت که داری این کارها رو انجام میدی فکر های بد و زشت در ذهنت جایگاه بالای نگیرد که پایین اوردن آن خیلی برایت مشکل است .
درباره این سایت